Ееее, на весах -1 кг, четвертая тренировка сделана🔥
@mashanorm спасибо тебе за тренировки❤️ мне не хочется никого убить во время выполнения упражнений, наоборот веселюсь над твоими комментариями и тренировка пролетает незаметно😁 и хорошее настроение обеспечено💯! Супер!
Открыть полный отзыв

Девочки, как же круто, когда спорт возвращается в твою жизнь снова 🤩🤩🤩
Я уже сегодня чувствую себя энергичной, заряженной и живой 👏🏼👏🏼👏🏼
@mashanorm спасибо, что собрала нас так вовремя и замотивировала, это очень ценно 😍💛
Очень помог чек-лист, прям зашёл на ура 🎉
Так хочется жить, двигаться, заботиться о себе, любить весь мир 🌍
Всем желаю супер субботы и любви к себе ♥️
Открыть полный отзыв

3тья тренировка ✅
Я в конце села и заплакала 🥲настооолько эмоции переполняли)
Полный спектр чувств и ощущений) от здоровой такой злости на себя, что запустила и ела плюхи вреднючие всю жизнь, и от нехилой гордости, что "я смогла, я сделала", до просто невероятной огромной благодарности)
@mashanorm спасибо за этот интенсив, это просто такой нереальный толчок для преображения своей жизни, что не описать словами) лучи любви и обнимашек 🤗❤️
У меня личный рекорд, три дня трень подряд) 🤩💪 и останавливаться не хочется))😁
Открыть полный отзыв

У меня тоже спустя неделю улучшилось состояние, я прям стала счастливее и жизнерадостнее. Появился огромный прилив энергии и сил. А ещё я поняла что мне нравятся тренировки, хоть и сложно, но кайф нереальный, особенно когда ощущается результат. Так что я очень рада что принимаю участие в интенсиве, тем более поддержка в чате бомбезная❤️🔥
Открыть полный отзыв

Ох, оттренила, чат перечитала, теперь можно и спать))
А если серьезно, очень вдохновляют и мотивируют ваши истории, девочки!
Для каждой по-своему сложно и трудно, но тот факт, что пошла вторая неделя тренировок, а мы ещё в строю, не сошли с дистанции..да и не собираемся - это пушка ракета, я считаю!
Дальше больше 🔥
@mashanorm спасибо за эту атмосферу, за пробуждение в нас любви к себе и за тренировки вместе с нами, даже в записи - от тебя прет энергией, поддержкой, похвалой, заботой о нас.
Я ещё ни разу не пожалела, что вписалась в этот движ)
Парень удивляется, говорит: почему ты другие марафоны бросала, а в этом ежедневно как угорелая - только с работы, тут же на коврик?
Потому что.
Потому что это не гифки упражнений, не закрытая страница в Инстаграм с постами-упражнениями и сухими подписями, а все от души.
Ты чувствуешь, что не одна.
Потому что здесь душа 🤍
Открыть полный отзыв

Девочки, доброе утро! 🌞 я тоже уже начала по Машиным рецептам готовить еду 😍 вчера вечером приготовила все на сегодня 🔥завтрак очень вкусненький) все как я люблю 😻
Открыть полный отзыв

Сырники вкуснейшие❤️ просто идеальные. Все рецепты крутые! Спустя два дня поняла, что очень бы облажалась , если бы не пошла на марафон! Спасибо @mashanorm за такой качественный, бомбический продукт🤗
Открыть полный отзыв

Я очень довольна тем, что @mashanorm четко расписала меню на каждый день, с рецептами. И простым языком нам разъяснила некоторые моменты. Я прям вдохновлена🥰🙃
Открыть полный отзыв

Хотелось бы поделится. Уже неделю питаюсь по Машиным рецептам, что-то иногда заменяю, но слежу за калориями. И на самом деле это вообще не напрягает. Не тянет на сладости, сахар и т.д. Для меня это впринципе победа, потому что раньше бы я с друзьями что нибудь да съела запрещённое🤭 А сейчас я настроена серьезно, понимаю, что если продержалась неделю, то дальше это делать будет проще.

Бывает очень редко что хочется сладенького, ну я съем финик и все сразу проходит 🤪

Смотрю на тарелочки других, фотки после тренировок и прям все

Открыть полный отзыв

Какооое сытное меню)) сделала запеченую кашу ровно по рецепту..еле доела, повыбирала изюм, потому что он для меня теперь слишком сладкий. Я отказалась от сахара 3 недели назад, благодаря такому рациональному питанию не хочется ничего лишнего) муж завтракает вкусняшками, накупил выложил на стол, а у меня на душе такооое спокойствие, меня к этому не тянет сооовсееем))))
Открыть полный отзыв