Тебе надоело стесняться своего тела
Ты хочешь получить ускоренный заметный результат
Ты хочешь упругие подтянутые ягодицы без больших ляжек
Освоить новые упражнения на ягодицы под руководством тренера
Ты хочешь наслаждаться своим отражением
и чувствовать себя уверенно
Листай вправо
Формат продуман до мелочей:
он включает тренировки с упором
на формирование упругих ягодиц, начинаем с резинками и утяжелителями, далее по желанию вы сможете повышать веса. В приветственном видео я расскажу подробнее об этом.
Тренировочная программа эффективнее стандартных
добавлены тренировки на растяжку
и МФР с массажным мячом, чтобы правильно снять перенапряжение в теле, расслабиться и получить вау-результат.
Убрать отечность
и застой жидкости
и застой жидкости
который мешает наслаждаться нам нашими формами поможет рацион на 21 день для легкого достижения цели — нужно только взвешивать продукты. Соблюдая питание и выполняя упражнения, ты будешь повышать тонус тела без стресса и сложных подсчетов.
Все занятия в формате «включай и повторяй»
Мария выполняет каждое упражнение в записи вместе с тобой.
Это программа - трансформер,
в которой продолжающие заниматься найдут свежие комбинации упражнений, а новенькие научаться сразу чувствовать именно ягодицы, вместо бедер.
Общение
с единомышленницами,
куратором и лично мной не даст забросить интенсив - мотивация и поддержка будут всегда
Листай вправо
