Тренировки по растяжке, направленные на развитие подвижности всего тела. Мы уберем зажатость в шее и позвоночнике, опустим плечи, избавимся от скованной походки и сутулости, научимся правильно дышать и плавно двигаться. Усиленное кровообращение в малом тазу улучшит женское здоровье и повысит либидо. Динамичные тренировки растяжкой также помогут вам освоить все виды шпагата без скуки