Гайд по питанию с готовыми рецептами блюд для всей семьи на завтрак, обед и ужин. Сбалансированный рацион из доступных продуктов, соблюдая который ты легко придешь к здоровым отношениям с едой. Ты узнаешь, как переключить работу организма с режима «коплю жир» на «трансформирую всё в энергию». Секрет в балансе, а не в запретах.
В гайд включены рекомендации по сохранению результата без ограничений на годы вперед.